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大学生素质拓展活动心得5篇

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大学生素质拓展活动心得5篇

大学生素质拓展活动心得篇1

在6月12号早上9点至12点在体育馆举行由心理健康教育与咨询中心举办的心理素质拓展训练,这次活动参加的人数有各系的心理辅导站、心理中心的助理、10级各班的心理委员、心理发展促进会的全体成员。在训练开始时,我们把参加的人数一共分成5个队,有不同系组成,也有同一个系组成,还有心理发展促进会的全体成员和心理中心的助理组成,我们玩得不亦乐乎。这次活动由心理中心的关冬梅老师策划这些游戏。

这次活动有五大项目游戏,分别是:心心相印、球传万里、过河搭桥、链接加速、扯龙尾,光听这些游戏的名字都觉得很好玩,还有一个更好玩的游戏就是胜出队观看比赛得分少的两队得到的“奖励”每人说出一个“一”字头的成语:一干二净、一鼓作气、一见钟情、一举成名、一心一意、一马当先、一目十行、一目了然、一针见血、一清二白、一帆风顺……待每得分少队员都说出一个成语后,好戏来啦!“在洞房花烛夜,我+你刚刚说的成语”!每说一个,现场就爆发一次大笑……

这次活动让10级各系各班心委、各系心理辅导员、心协成员集合在一起,让陌生的彼此短时间内了解、磨合,共同完成一系列的比赛,彰显了团结合作的力量,达到了此次心理拓展训练的目的。

大学生素质拓展活动心得篇2

为了更好地加强新老员工之间的交流,让新员工迅速融入团队,迸发团队激情,增强组织凝聚力和团队士气,公司的新老员工在部门经理的带领下,乐园开展以“激发潜能,无限可能”为主题的素质拓展训练活动。

活动一开始,教官通过一些小游戏来和参训学员们进行互动,营造出一种轻松、愉悦而又充满激情的氛围。接下来,教官把学员分成了三个小组,通过讨论协商,每个小组选出了一名队长并设计出了各自小组的队名、队歌、队标、口号、队形,最后各个小组分别进行了团队的风采展示。在风采展示之后,各小组以团队竞赛的方式先后进行了“高空断桥,支援前线,荆棘排雷,穿越电网,法柜奇兵”五个拓展项目。这些项目都需要团队充分利用各自的优势,集聚团队成员的力量,根据教官下达的任务,通过团队协作共同完成团队目标。

高空断桥主要考验学员的心理素质,项目形式是8米高空从桥的一端跳到另一端(间隔1.5米)。实际上,那没有1.5米,也就是正常的一步。但是这个高度提高到8米高空,一边还是山沟(有几十米深),这个高度,谁都会有点胆怯。空中的一小步就象征着我们人生中关键的哪一步,会给我们以后的路产生巨大的改变。

在“支援前线”项目中,各队队长扮演冲锋陷阵的士兵,其他队员则要按照教练的各种要求设法向队长提供所需的一切物资。鞋、袜子、衣服、甚至头发……不论教官提出怎样刁难的要求,各组队员都想方设法地迅速将物资送到队长手上。整个场面或许略显滑稽,但这种甘于奉献、相互信任、团结互助的精神让人感动。

经过五个项目的比拼之后,素质拓展训练在教官一番意味深长、刻骨铭心的点评和总结中顺利落下帷幕。本次活动,参训学员们通过彼此间的相互配合,顺利地完成了所有的项目。

从一个个具体生动的项目中,参训学员们体验到了团结的力量以及集体智慧所带来的成功与喜悦,领悟到了团队精神的实质与内涵,同时,这也让他们对管理的真谛有了更深层次的感悟,他们纷纷表示将把这些切身感悟带到今后的学习和工作中去。

大学生素质拓展活动心得篇3

拓展训练能使青少年学生激发个人潜能,培养乐观的心态和坚强的意志,提高沟通交流的主动性和技巧性,树立相互配合、相互支持的团队精神,极大增强合作意识,从而达到提高学生心理素质的目的。下面是小编带来的有关心理素质拓展活动心得,希望大家喜欢。

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◆关于素质拓展心得体会◆

◆心理活动心得体会◆

◆拓展训练心得感悟优秀范文5篇◆

◆大学生心理素质心得800字◆

大学生素质拓展活动心得篇4

从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感受和收获,在生活中,我们往往要做出很多抉择,有些抉择需要的是勇气。在事业上,我们往往去面对很多机遇,把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的,但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后,你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以点燃希望之灯!拓展是灯,可以照亮前进之路;拓展是路,伴随您走向成功!

通过拓展训练,我有以下方面的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

给我最深的项目是孤岛求生,岛是安全的,人是健全的,而且岛上有充足的食物,我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去,时间一分一分的过去,通过大家的共同努力,我们都平安的完成任务了。。这就说明在工作之前要明确目标,找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务,每个项目结束后,我们都会去总结,在这个项目中,我们的收获是什么,有哪些不足,关键是每个队员都会去发言,感受到了贵在参与的精神,真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的,或无法完成的更好,更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力,更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自己的明天更好。

大学生素质拓展活动心得篇5

0_年的10月x日至11月2月我有幸参加了国家农村中小学心理健康教育培训,通过十天培训,我学到了许多关于心理学方面的知识,受益匪浅,收获颇多。透过一粒沙子,我们可以看到整个世界。本次培训时间虽然极其短暂,却撬开了我们广大教师的心灵之门,为我们教师提供了一个了解自身,完善自我的平台。我将本次学习的感悟总结为如下几点:

(一) 教师心理健康学习意义深远

本次学习让我更深刻的意识到教师心理健康学习刻不容缓。无论是从教师自身,还是从学生的角度去考虑,我们教师都有必要去学习这方面的知识。其实每个人都存在不同程度的心理问题,只是有些心理问题影响不大而忽视了它的存在,或者有意识的否认它的存在。所以我们每一个正常的人都需要学习一些心理学方面的知识,更何况我们这些被称为灵魂的工程师的教师呢?教育是心与心的沟通,我们面对的不是一成不变的事物,而是有血有肉,有思想,有着复杂情感的人。有句话说得很好,只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。从某种意义上来说,心理不健康的教师对学生身心造成的危害,远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。而从另一方面说,教师的社会压力和其他一些因素使教师心理健康受到很大影响.因此,教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提,维护教师心理健康对于培养合格人才促进教育和谐发展具有十分重要的意义。

(二)课程学习中的收获以及不足

在学习的过程中,我对发展性心理问题、适应性心理问题、障碍性心理问题这三种教师心理问题有所了解。同时根据学习和训练,我对自卑,自负,焦虑,抑郁,冲动等教师心理问题有了更全面的了解,并且学习到了许多实用的调适方法。通过对教师职业倦怠心理调适的学习。我对教师这一行业的职业特点以及教师职业倦怠有了更多得了解。这将有助于我在今后的教学过程中有意识的进行自我调节,远离倦怠,做一名乐观、积极向上、阳光的教师。此外,通过学习我觉得还有许多地方值得继续学习,比如教师课堂行为问题,学生课堂行为问题等。这些内容需要我们结合已有的心理学知识并通过自己查阅资料后继续学习。只有这样我们才能吧我们所学的心理学知识更好的糅合到我们的课堂之中去。

(三)教师学会情绪管理的必要性

学习教师情绪管理这一课,我意识到了情绪管理的重要性,等老师把教师如何管理好自身情绪的一些方法介绍完之后,我不得不也打心底里感谢国培带给我们这样的学习机会。老师说:“情绪没有对错,它只是症状而不是问题,问题的关键在于如何管理情绪如何处理情绪。”这句话给我留下了很深的印象,使我开始对情绪有了一个正确的了解。同时我也能坦然的承认并接纳自己的一些情绪,并努力采取正面的方法来处理一些负面情绪。

总之,教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。此外,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

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